Bị sẹo lõm kiêng ăn gì ?

Sau khi những tổn thương trên da qua đi có thể để lại những vết sẹo trên da vô cùng mất thẩm mỹ, đặc biệt là sẹo lõm. Vậy, khi bị sẹo lõm chúng ta nên kiêng ăn gì để tránh làm vết sẹo lan rộng và nặng hơn? Chú ý những thực phẩm sau đây sẽ giúp vết sẹo của bạn được cải thiện hiệu quả đấy.

Không ăn rau muống

Khi trên da có vết thương, ăn rau muống có thể khiến vết thương bị viêm nhiễm nặng hơn và kích thích tăng sinh tế bào gây ra sẹo lồi, Do đó nhiều người đã cho rằng nếu muốn điều trị sẹo lõm chỉ cần ăn rau muống là được.

Tuy nhiên, điều này là rất sai lầm nhé các bạn. Khi vết thương cón hỡ miệng mà bạn ăn rau muống sẽ làm vết thương lâu lành, sưng đau. Ngoài ra, rau muống không có tác dụng kích thích tăng sinh đối với sẹo lõm, nhất là những sẹo lõm lâu năm mà còn có thể khiến bạn bị sẹo lồi nữa đấy.

Kiêng thịt bò, thịt chó, thịt gà

Thịt bò giàu dinh dưỡng với hàm lượng protein (chất đạm) cao, tuy nhiên chúng lại có thể khiến vết thương bị thâm và dễ để lại sẹo thâm dù cho đó là sẹo lồi hay lõm. Thịt chó và thịt gà cũng chứa lượng đạm cao và lại có tính nóng nên gây mụn, dễ gây mưng mủ và làm vết thương lâu lành gây ra sẹo lõm hoặc khiến các vết sẹo trở nên tồi tệ hơn.

Tránh ăn đồ nếp, nước mắm

Đồ nếp như xôi, bánh nếp… dễ gây ung mủ, làm vết thương viêm nhiễm năng hơn nên khó lành và dễ để lại sẹo lõm. Nước mắm giàu đạm nên khiến vết sẹo bị thâm. Do đó, hãy kiêng ăn 2 loại thực phẩm này nếu bạn không muốn bị sẹo nặng hơn nhé!

Kiêng ăn hải sản

Hải sản là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng ăn hải sản có thể gây ngứa và gây ảnh hưởng đến làn da nếu vết thương của bạn đang trong giai đoạn liền miệng. Vì vậy, tránh ăn thực phẩm này khi vết thương đang lành để chăm sóc và bảo vệ làn da đang bị tổn thương một cách tốt nhất.

Hạn chế ăn trứng

Dân gian cho rằng, ăn trứng khi da có vết thương sẽ để lại sẹo có màu sắc trắng hơn các vùng da xung quanh. Vì vậy, dù trứng rất giàu dinh dưỡng nhưng cũng đừng ăn trứng khi đang lên da non để tránh bị sẹo hoặc khiến vết sẹo lõm của bạn có màu sắc bất thường nhé.

Bên cạnh việc kiêng ăn một số loại thực phẩm khi bị sẹo, bạn cũng nên bổ sung các loại rau, củ và trái cây tươi như cà chua, cà rốt, ớt chuông, hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu olive, bơ, đu đủ, cam, chanh… để ngăn chặn sự phát triển của sẹo lõm và hỗ trợ điều trị vết sẹo này hiệu quả nhé.