Rau má có tác dụng gì ?

Thứ Sáu, 19-08-2016

Rau má là loại rau dân dã và vô cùng quen thuộc với tất cả chúng ta. Không chỉ được sử dụng trong ẩm thực, rau má còn có nhiều khả năng chữa bệnh và làm đẹp với hiệu quả tuyệt vời. Vậy, rau má có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu những tác dụng của rau má qua bài viết sau đây nhé.

Đặc tính của rau má

Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L.) thuộc họ Hoa tán Umbelliferae, là một loài rau ưa ẩm, mọc lan trên đất nên thường sinh trưởng ở các bờ mương, ao đầm, thung lũng… Rau má thân nhẵn với rễ ở các mấu, lá rau má hơi tròn, có mép khía tai bèo, cuống dài mọc từ gốc hoặc từ mấu. Hoa rau má có màu đỏ hoặc tía, mọc ở các kẽ lá.

rau-ma-co-tac-dung-gi-1

Theo y học cổ truyền, rau má có vị đắng, hơi ngọt, tính mát với tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc, mát gan, lợi tiểu. Rau má thường được các thầy thuốc sử dụng để làm thuốc sát trùng, chữa mụn nhọt, rôm sảy, khí hư, thổ huyết, tả lỵ…

Nhiều nghiên cứu y học hiện đại cho thấy rau má chứa nhiều hoạt chất nhóm saponins, alkaloids, beta caroten, calcium, flavonols, iron, magnesium, manganese, potassium, phosphorus, saccharids, sterols,  zinc và các  vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, vitamin K… có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng, điều trị các chứng bệnh về da (thâm mụn, sẹo mụn vết bỏng, vẩy nến, lở loét), bệnh lao, bệnh phong…

Rau má có tác dụng gì ? 

Với hàm lượng dinh dưỡng cao và các hoạt chất quý giá, rau má được sử dụng để nấu ăn và làm nước uống giúp bồi bổ cơ thể, điều chế thuốc chữa bệnh và làm đẹp da (làm mặt nạ rau má trị mụn và sẹo). Dưới đây là một số tác dụng thần kỳ của rau má mà bạn nên biết:

Rau má làm hạ sốt

rau-ma-co-tac-dung-gi-2

Các thành phần trong rau má có khả năng hạ sốt rất hiệu quả. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ bị sốt, hãy lấy 1 nắm lá rau má rửa sạch, vò nát và đem đun sôi với một lượng nước vừa đủ trên lửa nhỏ trong 15 phút. Sau đó chắt nước ra để nguội bớt rồi châm cho trẻ uống nhiều lần.

Rau má giúp tăng cường trí nhớ

Rau má cũng có tác dụng tốt đến hệ thần kinh, giúp máu huyết lưu thông hiệu quả giúp tăng cường trí nhớ. bạn có thể đem lá rau má rửa sạch, phơi hoặc sấy khô rồi tán bột cho vào lọ bảo quản. Mỗi lần sử dụng thì dùng 3-5g bột lá rau má pha nước uống giúp tăng cường thị lực và giảm ngăn ngừa suy giảm trí nhớ.

Ăn rau má giảm stress

Rau má chứa triterpenoids, là hoạt chất thuộc nhóm saponins có khả năng tăng cường các hoạt động của hệ thần kinh và làm giảm lo lắng, căng thẳng. Bạn có thể sử dụng rau má theo nhiều cách như nấu canh, làm rau ăn sống hoặc xay lấy nước uống… để bồi bổ cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.

Rau má tốt cho tim mạch

Kết quả nghiên cứu cho thấy, rau má có tác dụng giảm cholesterol trong máu, điều hòa mạch máu, giảm sưng và cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể nên phòng ngừa và hạn chế được các biến chứng do xơ vữa động mạch máu, suy và giãn tĩnh mạch.

Rau má chữa lành vết thương và làm đẹp da

rau-ma-co-tac-dung-gi-3

Chất triterpenoids còn có khả năng làm lành các vết thương, chống oxy hóa ở vết thương và cung cấp máu để hồi phục và tái tạo vùng da bị thương nhanh chóng. Do đó, nhiều chị em cũng sử dụng rau má như một cách trị mụn và sẹo mụn, sẹo thâm trên da; dưỡng ẩm và ngừa lão hóa da, giúp da trắng hồng mịn màng.

*Lưu ý:

Tuy có nhiều tác dụng nhưng rau ám có thể làm xảy thai và giảm khả năng mang thai nên các chị em nào đang mang thai và cho con bú không nên dùng rau má nhé.

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

Ý kiến độc giả ()

  1. Nguyễn Thị Hoài says: Trả lời

    Mình thường sử dụng để đắp mặt nạ. Mặc dù đắp xong thấy mặt xanh lè nhưng mà được cái là da mịn màng và mát mẻ lắm. Tuần chỉ dùng có 2 lần thôi còn đâu mình cho vào làm nước uống hết. Tuy nhiên bây giờ chị em cẩn thận á rau má bây giờ người ta phun nhiều thuốc lắm. Tốt nhất kiếm chỗ nào rau má quê mà mua.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết liên quan

sau khi sinh bao lâu thì được dùng mỹ phẩm

Sau sinh bao lâu thì dùng được mỹ phẩm? – [Chuyên gia giải đáp]

Một vấn đề mà chúng tôi biết các mẹ bỉm sữa luôn mong mỏi được...

Bí quyết chống lão hóa da mặt bằng nhiên nhiên không thể bỏ qua

Để giữ mãi nét thanh xuân, chống lão hóa cho làn da là điều cần...

Hướng dẫn cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường

Sở hữu làn da trắng sáng mịn màng như sữa là mong ước của nhiều...

Chia sẻ cách làm son môi đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên

Son môi được biết đến như là vật bất ly thân của tất cả chị...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?