9 Bước chăm sóc da mặt chống lão hóa ” Giữ mãi tuổi thanh xuân”

Để có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung, điều này không quá khó. Tất cả những gì bạn cần là thiết lập một chế độ chăm sóc da mặt chống lão hóa và bắt đầu thực hiện chúng một cách nghiêm túc. Chúng tôi sẽ giúp bạn có được một làn da rạng ngời và giữ mãi nét xuân với công thức 9 bước sau đây.

Diệu kỳ với 9 bước chăm sóc da mặt chống lão hóa

Bước 1: Hãy đảm bảo da mặt bạn luôn được làm sạch

Cristina Radu, chuyên gia hàng đầu của Hollywood nói rằng: “Việc dọn dẹp và làm sạch da mặt mỗi ngày là rất quan trọng. Điều này có thể giúp các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, chất làm ẩm da có thể thâm nhập sâu và nhanh hơn vào da vì không còn rào cản nào của tạp chất tạo ra hằng ngày trên da”.

Làm sạch da là cách chăm sóc da mặt đầu tiên
Bước quan trọng đầu tiên trong chăm sóc da mặt là làm sạch da

Làm sạch da mặt còn có tác dụng tẩy đi lớp trang điểm trên da mặt của bạn, loại trừ bụi bẩn và những tác nhân gây hại cho làn da, khiến cho lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Lão hóa da sẽ xảy ra sớm nếu như điều này không được thực hiện.

Bước 2: Tế bào da chết cần được loại bỏ

Một bước đơn giản có thể bị lãng quên hoặc bỏ qua là việc tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết là cách giúp da trở nên tươi sáng và mịn màng hơn. Các tế bào trên da có thể đọng lại trên bề mặt khiến cho da bạn bị dày lên, sần sùi và thậm chí là khô đi. Lúc này, bạn có thể nhận thấy các vết nhăn trên da bắt đầu xuất hiện.

Cách để chăm sóc da mặt chống lão hóa là bạn nên xóa các tế bào da chết đi bằng các tẩy da 2 – 3 lần mỗi tuần với việc chà nhẹ nhàng lên khuôn mặt. Bạn cũng có thể dùng một chất tẩy rửa có công thức nhẹ để tránh bào mòn và gây suy yếu da.

Bước 3: Luôn giữ độ ẩm tốt cho da

Giữ ẩm thường xuyên cho da là một phần quan trọng trong cách chăm sóc da mặt chống lão hóa. Bởi vì, da khô héo sẽ là tác nhân hình thành nên nếp nhăn trên gương mặt của bạn, hiện tượng lão hóa sẽ tìm đến sớm da khi tình trạng da không được cải thiện bằng việc giữ ẩm.

Chăm sóc da mặt chống lão hóa bằng việc dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da để cân bằng độ ẩm, tạo độ đàn hồi và giúp da chắc khỏe

Có một số cách để mang lại độ ẩm cho làn da, vì vậy hãy xem xét lựa chọn nào tốt nhất cho da của bạn. Có thể bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho làn da khô và nhạy cảm. Nên lưu ý một điều, khi áp dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm, bạn có thể thoa lên khắp mặt nhưng hãy đảm bảo quan tâm nhiều hơn ở vùng quanh mắt. Lý do là dấu hiệu lão hóa sẽ thấy rõ nhất ở vùng da này.

Bước 4: Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để chăm sóc da mặt chống lão hóa và bảo vệ làn da trẻ trung, tươi trẻ của mình là hãy bảo vệ da khỏi những tia độc hại từ ánh nắng mặt trời. Tia UV không chỉ đốt cháy da bạn, nó còn làm hỏng tính toàn vẹn collagen tự nhiên của da – những protein giúp giữ cho da đàn hồi và săn chắc.

Sau khi bị suy yếu, da của bạn trở nên có nhiều vết nhăn, hình thành các đốm nâu trên da do rối loạn sắc tố da và tình trạng lão hóa sẽ sớm xuất hiện nếu như không biết cách bảo vệ làn da của mình.

Bước 5: Uống nhiều nước hơn

Tiến sĩ Leyden Vasr, bác sĩ da liễu khuyên rằng: “Hãy khắc phục những nếp nhăn hình thành và sự héo úa của làn da bằng việc uống nhiều nước mỗi ngày”.

Chăm sóc da mặt chống lão hóa bằng cách uống nhiều nước
Giữ nét tươi trẻ trên gương mặt bằng việc uống nhiều nước

Trên thực tế, so sánh một người uống nước đầy đủ mỗi ngày và một người lười uống nước trong thời gian dài. Bạn sẽ thấy sự khác nhau về sức sống trên làn da của họ. Da của người được bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày sẽ trở nên mịn màng, trẻ trung và hồng hào. Ngược lại, ở người có thói quen ít uống nước, da họ sẽ có dấu hiệu kém sắc, nhăn nheo hơn và manh nha xuất hiện dấu hiệu lão hóa da. Vậy nên, hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để chống lại kẻ thù lão hóa da và tìm đến một làn da tươi sáng rạng ngời hơn.

Bước 6: Trẻ trung với việc massage mặt

Bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng Natarsha Bimson nói rằng: “Massage mặt làm tăng lưu lượng máu, xoa dịu thần kinh, giúp thư giãn cơ, làm mơ đi vết nhăn và giảm bọng mắt”.

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Dermatology, những người phụ nữ duy trì việc massage mặt trong 30 phút vài lần trong một tuần và sau 20 tuần, học đã giữ được tuổi xuân của mình gần 3 năm. Điều này thật sự tuyệt vời.

Vì lí do đó, ngay từ hôm nay, bạn hãy chăm sóc da mặt chống lão hóa bằng cách massage mặt để đem đến một làn da trẻ trung, hồng hòa và tràn đầy sức sống.

Bước 7: Thức ăn ngăn ngừa lão hóa da

Thức ăn ngăn ngừa lão hóa da
Bổ sung thực phẩm là cách chăm sóc da mặt chống lão hóa

Những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ hiển thị trên da của bạn. Chuyên gia da liễu Whitney Bowe nói “Hãy ăn một chế độ ăn kiêng chứa đầy đạm và chất xơ. Điều quan trọng là ăn thực phẩm chống viêm và chứa nhiều chất oxy hóa như quả việt quất, dâu tây và các loại rau lá xanh như cải xoăn “.

Bước 8: Sử dụng mặt nạ trước khi đi ngủ

Da của bạn sẽ khỏe hơn 60% để hấp thu mọi thứ trong thời gian thư giãn và đây cũng là thời điểm da được tái tạo tốt nhất. Vì vậy, hãy đặc biệt quan tâm chăm sóc da mặt chống lão hóa vào ban đêm. Hai hoặc ba lần mỗi tuần, bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ thay cho kem dưỡng ẩm.

Các loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm tốt là lựa chọn để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm như mật ong, dầu dừa, dầu oliu, bơ…

Bước 9: Tạo một giấc ngủ ngon lành

Nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu, thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn và hệ thần kinh làm cho da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi và trở nên khô sạm, giảm đàn hồi và dẫn đến nếp nhăn. Đặc biệt, thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt, làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.

Giấc ngủ ngon giúp han chế sự lão hóa
Ngăn ngừa lão hóa bằng việc ngủ đủ giấc

Hầu hết , phụ nữ chúng ta đều biết tác hại của việc thức khuya đối với làn da của mình. Do đó, ngay khi còn chưa muộn, chúng ta hãy thay đổi lối sống, tạo cho mình một giấc ngủ đúng giờ, đủ giấc và thật sự ngon lành để mang lại một làn da như ý.

Cố gắng cân bằng và sống một lối sống lành mạnh. Chúng ta biết rằng nói dễ hơn làm nhưng việc dung nạp cho cơ thể những thực phẩm xanh tốt, cung cấp cho da của bạn độ ẩm cần thiết từ bên trong. Ngủ đủ giấc 7 – 9 tiếng mỗi ngày sẽ giúp da của bạn tái tạo, phục hồi và tránh những vết nhăn hình thành. Các bác sĩ cũng cho biết nụ cười là liều thuốc tốt cho sự trẻ trung cho làn da của bạn.

Không bao giờ là quá muộn để nuông chiều làn da của mình bằng chế độ chăm sóc da mặt chống lão hóa hằng ngày theo các bước trên đây. Để nếp nhăn không còn là nỗi âu lo của bạn, bạn sẽ luôn được tỏa sáng và “giữ mãi tuổi thanh xuân” của mình.

BÍ QUYẾT CHO PHÁI ĐẸP:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết liên quan

Cách làm mặt nạ trị mụn từ quả bơ vô cùng đơn giản

Không giống như các phương pháp điều trị mụn khác, mặt nạ bơ hoàn toàn...

5 Cách chăm sóc da mặt ban đêm đúng quy trình

Vào cuối ngày bận rộn, tất cả những gì bạn muốn là lên giường và...

Hé lộ cách chăm sóc da mặt cho tuổi dậy thì tốt nhất

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), do những thay đổi hormone và biến động...

Mẹo làm mặt nạ khoai tây trị mụn, xóa mờ vết thâm siêu tốc

Cho dù làm thành món chiên giòn hay cà ri, khoai tây đều được rất...