5 bước chăm sóc da mặt bị nám “chuẩn không cần chỉnh”

Chủ Nhật, 18-02-2018

Rất nhiều phụ nữ đã chọn việc sử dụng các loại kem che khuyết điểm để che giấu đi những vệt nám da sậm màu trên khuôn mặt. Mặc dù vậy, nhưng họ sẽ không bao giờ cảm thấy hoàn toàn tự tin mỗi khi ra khỏi nhà. Thấu hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi sẽ mách nhỏ bạn 5 bước chăm sóc da mặt bị nám “chuẩn không cần chỉnh” ngay sau đây. 

Mẹo chăm sóc da mặt bị nám qua 5 bước đơn giản

Nám da xảy ra khi lượng melanin được sản xuất ra quá mức, khiến cho các da xuất hiện các mảng màu nâu nhạt, làm mất đi sự đồng đều về màu da và tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Đây là một trong những vấn đề da phổ biến thường xảy ra ở phụ nữ. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể khắc phục chúng qua 5 bước chăm sóc da mặt bị nám dưới đây:

1. Hạn chế tiếp xúc với mặt trời và sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây kích thích lượng sắc tố melanin sản xuất quá mức. Người bị nám da sẽ có dấu hiệu trở nên trầm trọng hơn nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Do vậy, hãy:

#Hạn chế  tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

  • Hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian cao điểm trong ngày, từ khoảng 10h đến 15h. Bởi vì đây là thời điểm mà tác động của mặt trời đến cho da được xem là mạnh nhất.
  • Đảm bảo da của chúng ta được che chắn, bảo vệ mỗi khi phải ra ngoài.
Hạn chế tiếp xúc với mặt trời để chăm sóc da mặt bị nám
Hạn chế tiếp xúc với mặt trời và sử dụng kem chống nắng

#Sử dụng kem chống nắng

  • Kem chống nắng nên có SPF từ 30 trở lên.
  • Nên thoa kem chống nắng lên da ít nhất là 15 phút trước khi ra ngoài.
  • Thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ và sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi quá nhiều.

#Khắc phục da cháy nắng

  • Làm lạnh vùng da bị cháy nắng bằng nước đá hoặc nước mát.
  • Chỉ rửa bằng xà bông nhẹ nhàng.
  • Sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa, lô hội.
  • Tránh đụng chạm mạnh vào vùng da đang bị cháy nắng cho đến khi lành.

Có thể bạn quan tâm: Da bị mụn có nên bôi kem chống nắng không?

2. Tẩy tế bào chết cho da

Theo bác sĩ da liễu Mirk Gutre, đối với người bị nám da, việc tẩy tế bào da chết sẽ loại bỏ đi những tế bào da bị tổn thương, làm mờ dần đi vết nám và cho phép các sản phẩm khác thâm nhập dễ dàng qua da, điều này làm cho da chúng ta trở nên khỏe mạnh và tươi mới hơn. Nhưng hãy nhớ rằng, tẩy tế bào chết với số lượng một hoặc hai lần mỗi lần là đủ. Tốt nhất, hãy sử dụng các kem tẩy tế bào chết từ thiên nhiên sẽ an toàn hơn với da mặt bị nám.

Tẩy tế bào chết để chăm sóc da mặt bị nám
Chăm sóc da mặt bị nám bằng việc tẩy tế bào chết

#Mặt nạ tấy tế bào chết tự nhiên để chăm sóc da mặt bị nám

  • 1/3 muỗng cà phê dầu oliu nguyên chất.
  • 1 muỗng mật ong nguyên chất.
  • 1/2 muỗng bột cà phê.

Bạn hãy trộn chúng lại với nhau và thoa lên mặt, kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng. Loại mặt nạ này sẽ đem đến khả năng tẩy tế bào chết và chăm sóc da tuyệt vời cho bạn.

3. Chế độ ăn giúp chăm sóc da mặt bị nám

Chế độ ăn uống không khoa học có thể dẫn tới việc da mặt bị nám, màu sắc không đồng đều hoặc da khô. Đây là lý do tại sao bạn phải lưu ý đến chế độ ăn uống trong các bước chăm sóc da mặt bị nám. Bạn nên lựa chọn và bổ sung các thực phẩm sau:

Chế độ ăn giúp chăm sóc da mặt bị nám
Dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc da mặt bị nám
  • Các loại quả mọng (dâu tây, việt quất, nho, cherry…) – Dồi dào chất chống oxy hóa, bao gồm cả vitamin C, E giúp bảo vệ da.
  • Các loại rau xanh – Là nguồn chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng giúp giảm các tổn thương do gốc tự do.
  • Cà chua – Một nguồn lycopene tuyệt vời, có tác dụng bảo vệ da tự nhiên chống lại ánh nắng mặt trời và giảm thiệt hại của các gốc tự do.
  • Lòng đỏ trứng – Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ cải thiện và phục hồi cấu trúc tế bào.
  • Trà xanh – Chứa polyphenol, có khả năng đẩy lùi gốc tự do, giúp chống viêm và phục hồi những tổn thương từ tế bào.
  • Các chất béo lành mạnh bao gồm dầu dừa, dầu oliu, bơ, hạnh nhân, hạt lanh, quả óc chó và các hạt khác – Giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa khô và giảm viêm hiệu quả.

4. Thể dục cải thiện nám da

Tập thể dục, đặc biệt là khi chúng ta làm cho cơ thể đổ mồ hôi là cách quan trọng để giải độc, hỗ trợ tuần hoàn và hệ thống miễn dịch. Tập thể dục được nghiên cứu là có nhiều hiệu ứng làm sạch cơ thể, chống lão hóa và giảm bớt đi nám da bởi vì nó làm tăng lượng máu trong cơ thể và giúp đào thải các chất độc ra ngoài.

Thể dục cải thiện nám da
Tập thể dục có công dụng giúp cải thiện nám da

Mục tiêu để có ít nhất là 30 – 60 phút tập thể dục mỗi ngày trong tuần. Chỉ cần bạn đảm bảo là cơ thể không bị mất nước thì đây là cách chăm sóc da mặt bị nám rất hữu hiệu.

5. Sử dụng các thành phần chăm sóc da tự nhiên

#Khoai tây trị nám da

+ Bạn sẽ cần:

  • 1 củ khoai tây.

+ Phương pháp:

  • Rửa sạch củ khoai tây và cắt thành từng lát mỏng.
  • Thêm một vài giọt nước lên mặt cắt của lát khoai tây.
  • Chà khoai tây lên mặt theo chuyển động tròn.
  • Thực hiện trong 10 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm
Chăm sóc da mặt bị nám bằng mặt nạ khoai tây
Mặt nạ khoai tây chăm sóc da mặt bị nám

+ Lợi ích từ khoai tây: Khoai tây được cho là hoạt động rất tốt trên các vùng da không đều màu, các đốm nâu đen và vệt nám. Sở dĩ có điều này là bởi vì khoai tây chứa một enzym gọi là catechalase giúp ức chế các tế bào bạch cầu của bạn, ngăn ngừa sự sản xuất melanin. Ngoài ra khoai tây còn được dùng để làm mặt nạ trị mụn tự nhiên hiệu quả.

#Gỗ đàn hương với vấn đề nám da.

+ Bạn sẽ cần:

  • 2 muỗng gỗ đàn hương.
  • Nước hoa hồng.

+ Phương pháp:

  • Kết hợp gỗ đàn hương với nước hoa hồng để tạo nên hỗn hợp mịn.
  • Thoa lên mặt, đặc biệt là vùng da bị nám chừng 20 phút.
  • Rửa lại mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Chăm sóc da mặt bị nám với bột gỗ đàn hương
Bột gỗ đàn hương giúp khắc phục nhược điểm nám da

+ Lợi ích từ bột gỗ đàn hương: Gỗ đàn hương là một bộ lọc máu tuyệt vời giúp điều trị và chăm sóc da mặt bị nám. Gỗ đàn hương còn được sử dụng trong thành phần của kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại.

#Mặt nạ cà chua, bột yến mạch và sữa chua trị nám

+ Bạn sẽ cần:

  • Nước ép 1 quả cà chua.
  • 2 muỗng cà phê bột yến mạch.
  • 1/2 muỗng cà phê sữa chua.

+ Phương pháp:

  • Kết hợp các thành phần trên lại với nhau để làm nên hỗn hợp mịn.
  • Đắp lên mặt và để nó trong 20 phút cho đến khi mặt nạ khô đi.
  • Rửa mặt lại với nước ấm  là kết thúc quá trình.
Mặt nạ cà chua, bột yến mạch và sữa chua trị nám
Chăm sóc da mặt bị nám với mặt nạ từ cà chua, bột yến mạch, sữa chua

+ Lợi ích từ mặt nạ: Cà chua có tính chất tẩy trắng tự nhiên, giúp trẻ hóa làn da. Sữa chua chứa axit lactic có khả năng diệt khuẩn, làm se khít lỗ  chân lông và khắc phục nhược điểm trên da. Bột yến mạch với tính oxy hóa mạnh mẽ đem lại sự chắc khỏe cho làn da. Sự kết hợp của ba thành phần này tạo nên một phương thuốc tuyệt vời cho việc chăm sóc da mặt bị nám.

⇒ Chỉ cần kiên trì thực hiện theo 5 bước chăm sóc da mặt bị nám “chuẩn không cần chỉnh” trên đây, bạn sẽ nhận thấy những tín hiệu thay đổi tích cực trên làn da của mình. Hãy giữ cho mình một thói quen tốt trong cách nuông chiều làn da và trong lối sống hằng ngày để làm cho mình trở thành một người luôn xinh đẹp và trẻ trung bạn nhé !

Mẹo hay dành cho bạn:

Bài viết liên quan

Cách chăm sóc da mặt tại nhà

Cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả không kém đi spa

Chẳng cần phải chi những món tiền đắt đỏ cho việc chăm sóc da mặt...

Cách chăm sóc da mụn

6 Cách chăm sóc da mụn sạch mụn chỉ trong 1 tuần

Bạn gặp vấn đề với mụn? Bạn đã biết cách chăm sóc da mụn đúng...

Cách chăm sóc da mặt sau khi sinh “an toàn và tiết kiệm”

Những năm tháng đầu tiên sau khi sinh con là khoảng thời gian bận rộn...

4 bước chăm sóc da mặt đơn giản dành cho nam giới

Mặc dù rất nhiều người đàn ông có thể ít có xu hướng đầu tư...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *