Mụn trứng cá khiến làn da trở nên thẩm mỹ, ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp điều trị chuyên khoa bằng các loại thuốc uống và thuốc bôi, liệu pháp trị mụn không dùng thuốc nhận được sự người quan tâm của rất nhiều người vì tính an toàn và hiệu quả mà nó mang đến.
Liệu pháp trị mụn không dùng thuốc
Trị mụn không dùng thuốc là liệu pháp tự nhiên không cần sử dụng đến các loại thuốc uống, thuốc bôi được bác sĩ kê toa. Bằng việc kết hợp chăm sóc da đúng cách, ăn uống hợp lý và áp dụng những liệu pháp tự nhiên giúp bạn tìm lại làn da khỏe mạnh, sạch mụn và sáng mịn.
1- Chăm sóc da mụn đúng cách
Để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả, chăm sóc da đúng cách là điều vô cùng cần thiết. Với những bạn có làn da mụn, bạn cần giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng việc rửa mặt từ 2-3 lần/ngày. Điều này giúp loại bỏ phần nào các chất bã nhờn và bụi bẩn trên da, hạn chế nguy cơ hình thành mụn mới.
Khi chọn sữa rửa mặt trị mụn, không chọn loại có tính tẩy rửa mạnh hay chứa các thành phần hương liệu để tránh làm kích ứng da. Hãy ưu tiên các thành phần salicylic acid hay AHA để làm sạch sâu trong lỗ chân lông, sát khuẩn và chống viêm da tốt hơn.
Khi rửa mặt, bạn nên thao tác nhẹ nhàng, dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ và chú ý ở hai bên cánh mũi, trán và cằm. Tránh kỳ cọ da mặt quá mạnh tay dễ khiến các nốt mụn bị vỡ gây viêm nhiễm lây lan. Bạn nào da thường xuyên bị bóng nhờn thì có thể dùng giấy thấm dầu để hút bớt dầu nhờn, không cần phải rửa mặt nhiều lần.
Tuyệt đối không được dùng tay nặn, lể hay hút mụn để tránh làm nốt mụn bị nhiễm khuẩn, dễ để lại vết thâm và sẹo mụn. Khi cần lấy nhân mụn, bạn nên đến các cơ sở y tế hoặc các phòng khám chuyên khoa da liễu uy tín để được hỗ trợ nhé.
Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn cách nặn mụn đúng
2- Áp dụng các liệu pháp trị mụn tự nhiên
Thai vì dùng thuốc bôi ngoài da, bạn có thể tham khảo các biện pháp trị mụn thiên nhiên sau đây:
- Trị mụn bằng nghệ tươi
Nghệ tươi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh, đặc biệt là chất cucurmin có khả năng diệt khuẩn, chống viêm và chữa lành vết thương, giúp nốt mụn nhanh xẹp mà không bị thâm sẹo, ngăn ngừa mụn mới.
Bạn có thể thoa nghệ tươi trực tiếp lên nốt mụn hoặc sử dụng tinh bột nghệ để tránh bị vàng da. Nếu dùng bột nghệ, bạn pha 2 muỗng bột nghệ với sữa chua hoặc mật ong rồi đắp lên vùng da bị mụn. Chờ mặt nạ khô lại thì rửa sạch với nước. Áp dụng liên tục mỗi ngày khi bị mụn sẽ giúp da nhanh chóng được cải thiện và mịn màng trở lại.
- Dùng tỏi để trị mụn
Tỏi không chỉ là nguyên liệu quen thuộc mà còn là bí quyết trị mụn của nhiều bạn gái những lúc cần kíp. Trong tỏi chứa chất kháng sinh tự nhiên và sulfur có tác dụng kháng khuẩn, làm khô và bong nốt mụn nhanh chóng.
Bạn chỉ cần cắt đôi tép tỏi rồi chà nhẹ lên vùng da bị mụn. Chờ khoảng 5-10 phút sau đó rồi rửa mặt sạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền nát vài tép tỏi rồi trộn với 1 muỗng mật ong nguyên chất để làm mặt nạ trị mụn cũng giúp làn da sạch mụn và mềm mại hơn.
BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO: Xóa tan nỗi lo về mụn trứng cá chỉ bằng 3 loại lá
3- Điều chỉnh chế độ ăn uống
Trong quá trình điều trị mụn, ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ việc trị mụn đạt hiệu quả cao. Bạn nên chú ý bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ để làn da được hồi phục và tái tạo nhanh chóng. Ăn gì để trị mụn trứng cá nhanh nhất? Các thực phẩm mà người bị mụn cần bổ sung là:
- Các loại thịt (heo, bò, gà), cá (cà hồi, cá thu, cá trích..), hải sản (tôm, cua, sò, ốc…), trứng (gà, vịt…), sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa tươi, yaourt, sữa chua…)
- Các loại rau xanh, trái cây: bông cải xanh, bắp cải, cải bó xôi, bí đỏ, cà rốt, khoai tây, cà chua, củ dền, dâu tây, kiwi, nho, táo, đu đủ, cam, chanh, bưởi…
- Ngũ cốc và các loại hạt: yến mạch, lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó,….
Các thực phẩm mà người bị mụn cần tránh:
- Thức ăn chứa nhiều chất béo, chất bảo quan và phụ gia như các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp, các loại đồ ăn vặt…
- Thực phẩm chứa lượng đường cao bánh, kẹo, đồ ngọt…
- Thực phẩm chứa các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, nước ngọt có ga, đồ uống chứa cồn…
BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!