"Cãi lão hoàn đồng" chỉ bằng những thực phẩm sau "Cãi lão hoàn đồng" chỉ bằng những thực phẩm sau

“Cãi lão hoàn đồng” chỉ bằng những thực phẩm sau

Lão hóa là quy luật tự nhiên bất biến mà không một ai tránh khỏi. Song, nếu biết cách bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này từ chính những loại thực phẩm sử dụng hằng ngày.

Phụ nữ là người khao khát hơn cả việc sở hữu một làn da trẻ trung, mịn màng với mong ước duy trì mãi nét thanh xuân. Ngoài các các biện pháp làm đẹp từ spa khá đắt đỏ, chỉ dành cho một bộ phận chị em có điều kiện thì việc cải thiện nhan sắc từ thực phẩm tự nhiên vừa tiết kiệm lại an toàn, tuy lâu nhận thấy hiệu quả, song nếu kiên trì sử dụng thì đây chính là biện pháp cải thiện nhan sắc  dài hạn rất tốt.

Thực phẩm giúp “cải lão hoàn đồng”  cho nhan sắc

#1 Cà rốt

Chất beta-carotene có trong cà rốt sẽ giúp cơ thể chống lại một số bệnh ung thư đường ruột, ung thư bao tử, ung thư vú, phổi. Để phát huy tác dụng của chất chống oxy hóa có trong cà rốt, bạn nên nấu chín chúng thay vì ăn cà rốt tươi.

#2 Quả lựu

Lựu là một trong những loại quả giúp tăng cường sản xuất collagen của cơ thể, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Trong quả lựu có chứa vô số các loại vitamin, khoáng chất… giúp cải thiện hiệu quả tế bào da.

#3 Súp lơ xanh 

Tác dụng chính của loại rau này là giúp cải thiện chất lượng của làn da, cung cấp lượng vitamin B6, C, E. Đây cũng là một trong những thực phẩm giúp ngăn chặn sự phá hoạt của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng lão hóa sớm.

THÔNG TIN LIÊN QUAN:

#4 Rau chân vịt

Rau chân vịt là một trong những loại thực phẩm có khả năng chống lão hóa rất tốt,. Trong thành phần của loại rau này có chứa nhiều chất xơ, acid folic, vitamin A, K, C, E… cùng nhiều khoáng chất khác, giúp duy trì nét tươi trẻ và săn chắc cho làn da.

#5 Mạn việt quất

Loại quả này có nguồn gốc xuất xứ từ Bắc Mỹ, thường được dùng làm nguyên liệu cho ngày lễ Tạ ơn.

Qua nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra nhiều khả năng bất ngờ giúp cải thiện sức khỏe ở đường tiết niệu từ loại quả này, trong đó hai công dụng chính là giảm nguy cơ mắc chứng tiểu đêm và nhiễm trùng.

Nhiều nghiên cứu khác còn cho thấy khả năng chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ thực quản và buồng trứng cũng như hạn chế nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến từ loại quả này.

#6 Quả bơ

Trong bơ có chứa khá nhiều khoáng chất như kali cùng vô số vitamin phong phú khác, vừa giúp dưỡng ẩm lại nuôi dưỡng da căng mịn. Loại quả này cũng được biết đến với tác dụng chống lão hóa và khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da.

Bình luận